La Sophrologie Flash. Un moment de Relaxation profonde pour souffler quand tout s’accélère
Deux formats de relaxation pour vous détendre rapidement
Séance DECONNEXION – Faites une vraie pause de relaxation profonde
C’est votre bulle de lâcher-prise. Une relaxation profonde pendant laquelle vous relâchez les tensions, calmez votre esprit et repartez avec une sensation de légèreté et d’apaisement
En bonus, deux outils simples que vous pourrez réutilisez facilement chez vous.
Durée : 45 min. à 1h – Lieu : Au cabinet à Meximieux ou en visio
Séance RESCUE – Gérez vos urgences émotionnelles
Un pic de pression ? Un évènement crucial qui approche ? Cette séance de relaxation express est votre kit de survie. En 30 minutes, la pression retombe et vous repartez apaisée et détendue.
Durée : 30 min. – Lieu : uniquement en visio