Sophro-Relaxation. Un moment de détente profonde pour soulager le corps et l’esprit

Deux formats de relaxation pour agir rapidement

femme détendue après une séance de relaxation flash pour faire tomber la pression rapidement

Séance DECONNEXION – Lâcher-prise et relaxation profonde

C’est votre bulle de détente. Une séance de sophrologie et de relaxation profonde pendant laquelle vous évacuez les tensions, calmez votre esprit et repartez avec une sensation de légèreté et d’apaisement.

En bonus, vous repartez avec deux outils anti-stress que vous pourrez réutilisez facilement chez vous.

Durée : 45 min. à 1h – Lieu : Au cabinet à Meximieux ou en visio

je m’offre un moment de deconnexion

femme en stress au travail qui a besoin d'un moment de relaxation rapide

Séance RESCUE – Gérez vos urgences émotionnelles

Un pic de pression ? Un évènement crucial qui approche ? Cette séance de relaxation express est votre kit de survie. Après 30 min, la pression retombe et vous reprendez vos activités, l’esprit clair et apaisé.

Durée : 30 min. – Lieu : uniquement en visio

RESERVER MA SEANCE RESCUE