Séances ponctuelles : une pause immédiate pour pour vous libérer du tourbillon du quotidien
Quand le quotidien déborde et que votre mental s’emballe, il est vital de s’accorder une pause. Je vous propose des séances courtes et efficaces, conçues pour vous offrir un soulagement immédiat grâce à des exercices de sophrologie et de respiration.
La Séance Parenthèse : pour faire une vraie pause
Offrez-vous une bulle de bien-être pour vous libérer du tourbillon quotidien. Pendant 45 minutes, grâce à des exercices de relaxation profonde et de respiration guidée, vous relâchez toutes les tensions. C’est une pause salvatrice pour vous recentrer, vous reconnecter à votre paix intérieure et repartir avec l’esprit plus clair.
Tarif : 45€ – Durée : 45 min. à 1h – Lieu : Au cabinet à Meximieux ou en visio – Pour celles qui ont besoin d’une vraie coupure pour se ressourcer.
La Séance Rescue : pour gérer les urgences émotionnelles
Un coup de pression ? Une réunion stressante qui approche ? Cette séance de sophrologie express est conçue pour les urgences. En seulement 30 minutes, elle vous donne les clés pour faire redescendre l’agitation, retrouver votre calme et reprendre rapidement le contrôle.
Tarif : 30€ – Durée : 30 min. – Lieu : uniquement en visio – Pour celles qui cherchent une solution rapide pour gérer un pic de stress.