Séance de Relaxation, une pause immédiate pour libérer la pression
Quand le quotidien déborde et que votre mental s’emballe, accordez-vous un moment de relaxation profond. Une séance de sophrologie à la demande pour un soulagement immédiat
Séance de Relaxation « Parenthèse » : pour faire une vraie pause
Offrez-vous une bulle de bien-être pour vous libérer du tourbillon quotidien. Pendant 45 minutes, grâce à des exercices de relaxation profonde et de respiration guidée, vous relâchez toutes les tensions. C’est une pause salvatrice pour vous recentrer, vous reconnecter à votre paix intérieure et repartir avec l’esprit plus clair.
Durée : 45 min. à 1h – Lieu : Au cabinet à Meximieux ou en visio – Pour celles qui ont besoin d’une vraie coupure pour se ressourcer.
Séance Rescue : pour gérer les urgences émotionnelles
Un coup de pression ? Une réunion stressante qui approche ? Cette séance de sophrologie express est conçue pour les besoins urgents de relaxation. En seulement 30 minutes, elle vous donne les clés pour faire redescendre l’agitation, retrouver votre calme et reprendre rapidement le contrôle.
Durée : 30 min. – Lieu : uniquement en visio – Pour celles qui cherchent une solution rapide pour gérer un pic de stress.