La Relaxation Profonde pour souffler quand tout s’accélère
Deux formats de Relaxation pour répondre aux besoins d’un quotidien survolté
Séance DECONNEXION, pour faire une vraie pause salvatrice
C’est votre bulle de relaxation pour déconnecter du tourbillon quotidien. Une immersion courte mais profonde pour relâcher les tensions, calmer le système nerveux et repartir avec l’esprit clair et apaisé.
En bonus, vous repartez avec deux exercices simples que vous pourrez refaire facilement chez vous.
Durée : 45 min. à 1h – Lieu : Au cabinet à Meximieux ou en visio
Séance RESCUE, pour gérer les urgences émotionnelles
Un pic de pression ? Une réunion cruciale qui approche ? Cette séance de sophrologie express est votre kit de survie. En 30 minutes, elle vous aide à faire retomber la pression et revenir au calme rapidement.
Durée : 30 min. – Lieu : uniquement en visio