Sophrologie & Entreprises : Prévention TMS, Stress et Performance
En tant qu’ancienne manager, je sais que le stress, la charge physique et la surcharge mentale sont les premiers freins à l’engagement et à l’efficacité de vos équipes. Dans la Plaine de l’Ain, les entreprises de Logistique et d’Industrie font face à des enjeux spécifiques : gestes répétitifs, postures prolongées et pression des délais.
Investir dans la Sophrologie en entreprise est une stratégie essentielle de soutien au Bien-être pour garantir la performance durable et la santé de vos collaborateurs.
Mon approche est conçue pour être concrète, basée sur l’action et parfaitement adaptée aux réalités du terrain
Le Double Enjeu : Tensions Physiques et Surcharge Cognitive
Le stress professionnel affecte à la fois les équipes sur le terrain (Opérationnel) et les fonctions de bureau (Support).
Pour l’Opérationnel (Industrie, Logistique) : Prévention des TMS
Les gestes répétitifs, les postures prolongées et les horaires intenses augmentent le risque de Troubles Musculo-Squelettiques (TMS). Le stress vient aggraver ces douleurs et affaiblit la vigilance physique. Notre approche cible :
L’amélioration de la concentration pour la sécurité et la qualité de la production.
Le relâchement musculaire pour libérer les tensions liées à la posture.
Pour les Services Supports (Services Clients, ADV, Appros etc..) : Lutter contre l’Épuisement Professionnel
Pour les fonctions support, le stress se manifeste par une surcharge mentale, des difficultés à poser ses limites et un risque d’épuisement professionnel. Notre intervention vise à :
Mieux gérer les émotions sous pression (réunions, délais, relations clients).
Réduire la surcharge cognitive (pensées en boucle).
Mon Approche : Expertise de Manager et Maîtrise du Stress (Gestion du Capital Humain)
Mon expérience de manager me permet d’apporter des solutions concrètes et adaptées aux contraintes de votre secteur. Mes solutions « Être bien au travail » offrent des outils d’autonomie à vos équipes.
Ateliers Collectifs
Mes ateliers sont interactifs (1h30 à 3h, 10 personnes max.) et conçus pour être mis en pratique immédiatement :
Relaxation Dynamique : Exercices simples pour libérer les tensions du dos, de la nuque et des épaules.
Techniques de Respiration : Outils pour une récupération rapide en cas de fatigue ou de stress aigu.
Plan d’Action Individuel : Pour que l’apprentissage se prolonge en autonomie après l’intervention.
Accompagnement Individuel : Soutien face à la Pression et à l’Épuisement
Nos séances individuelles sont un levier puissant pour la prévention de l’épuisement professionnel :
Prévention de l’épuisement (Burn-out).
Développement de la confiance et de l’affirmation de soi.
Gestion du stress aigu lié aux pics d’activité.
Un Partenariat Simple et Géographiquement Adapté
J’interviens directement dans vos locaux sur la Plaine de l’Ain, à Bourg-en-Bresse et dans la zone de Lyon Est, en m’adaptant à vos contraintes logistiques.
Investir dans la sophrologie est un signal fort envoyé à vos collaborateurs sur l’importance accordée à leur bien-être et à leur santé globale (physique et mentale).
Prenons Contact : Construisons Ensemble votre Programme Bien-Être
La Sophrologie en entreprise est une solution concrète pour un meilleur engagement.
Prenons contact dès aujourd’hui pour concevoir un projet qui corresponde parfaitement aux besoins de vos talents